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Eine Vielfalt an Yogaeinheiten, Atem- und Meditationsübungen stehen dir mit einem Abo zur Verfügung. Die Einheiten sind so erklärt und aufgebaut, dass du gut in dein Yoga finden wirst. Für Anfänger und Yogakenner eine gute Möglichkeit immer und überall Yoga praktizieren zu können.

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Vinyasa Yoga

ist ein Yogaweg, der seine Wurzeln im Ashtanga Yoga hat. Es sind fließende, dynamische Bewegungsabläufe, die mit tiefer, ruhiger Atmung und Achtsamkeit verschmelzen.

Svastha Yogatherapie

ist ein unterstützendes individuelles Yoga bei gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen.

Atem- und Meditationsübungen

Atem- und geführte Meditationsübungen unterstützen dich aus dem Denken ins Fühlen zu kommen. Deinen Atem besser kennen zu lernen, führt dich in eine Achtsamkeit und stärkt somit auch deine Konzentration die die Basis für die Meditation ist. Eine wohltuende Praxis für deine physische und seelische Gesundheit.